ताइक्वान्डो शिविर में खिलाड़ियों को शपथ दिलाई

आगरा।स्वामी बाग हायर सैकेण्ड्री स्कूल,हीराबाग कालोनी,दयालबाग के क्रीड़ा प्रांगण में 4 डान ब्लैक बैल्ट धारक राष्ट्रीय ताइक्वान्डो प्रशिक्षक मास्टर पंकज शर्मा ने 19 वें निःशुल्क ताइक्वान्डो मार्शल आर्ट सेल्फ – डिफेन्स प्रशिक्षण शिविर में छात्राओं एवं महिलाओंको पहले दिन प्रशिक्षण प्रारम्भ करने से पूर्व सभी को ताइक्वान्डो शपथ दिलाई जिसमें ”हम प्रतिज्ञा करते हैं कि राष्ट्र की एकता तथा महानता को कायम रखने ,जन साधारण, एवं निर्बलों की रक्षार्थ तैयार रहेंगेें, हम किसी भी नियम विरुद्ध कार्यवाही में भाग नहीं लेंगें।“ उद्घाटन् स्वामी बाग हायर सैकेण्ड्री स्कूल के उपप्रबन्धक कुवर पाल सिंह राना, समाज सेवी श्रीमती लक्ष्मी अग्रवाल व जिला ताइक्वान्डो संघ,आगरा के अध्यक्ष डा एमसी शर्मा द्वारा प्रशिक्षुओं से परिचय प्राप्त कर किया ।उद्घाटन अवसर पर ताइक्वान्डो खिलाड़ियों ने शानदार शक्ति प्रदर्शन भी किया। छरियत (सावधान) खिन्ग्री (नमस्कार),वार्मिगं अप एवं स्ट्रेचिंग की विशेष एक्सरसाइज के साथ शुरू हुआ अभ्यास। सर्वप्रथम हाथों की उंगलियों व अंगूठे को मजबूती से कसकर पंच बनाना सिखाया जिससे हाथों को हथौड़े के रूप में प्रयोग कर सकें।पंच की गति बढ़ाने हेतु स्टमक व फेस पर वार हेतु सिंगल पंच (होए- उच्चारण),डबल पंच (ताइ -क्वान् -उच्चारण) व ट्रिपल पंच (ताइ-क्वान् -डो – उच्चारण)प्रशिक्षु खड़े होने पर जमीन से अपने पैरों की जोरदार पकड़ कर अपना सन्तुलन बना सकें। इसलिए पैरों/टाॅंगों के चारों लांग स्टांस, ,साइड स्टांस व होर्स राइडिंग स्टांस सिखाए। चेहरे के बचाव हेतु साइड ब्लाॅक सिखाया ।सहयोग सीईओ संगीता शर्मा द्वारा किया गया। उक्त प्रषिक्षण शिविर में प्रतिभाग हेतु प्रशिक्षु उपरोक्त स्थल पर प्रातः6 बजे से 7.30 बजे तक पहुॅंचकर प्रशिक्षण शिविर का लाभ ले सकते हैं।