स्वामी बाग हायर सैकेण्ड्री स्कूल में ताइक्वांडो का प्रशिक्षण जारी

आगरा। स्वामी बाग हायर सैकेण्ड्री स्कूल,हीराबाग कालोनी,दयालबाग के क्रीड़ा प्रांगण में 4 डान ब्लैक बैल्ट धारक, राष्ट्रीय ताइक्वान्डो प्रशिक्षक मास्टर पंकज शर्मा ने 19 वें निःशुल्क ताइक्वान्डो माशर्ल आर्ट सेल्फ – डिफेन्स प्रशिक्षण शिविर में छात्राओं एवं महिलाओं को वार्मिगं अप एवं स्ट्रेचिंग की विशेष एक्सरसाइज के साथ ताइक्वान्डो अभ्यास कराया गया। जिसमें आज के नवीन गुरः–यदि कोई विरोधी छात्रा/महिला के सिर व शरीर पर लाठ़ी से वार करे तो लाठी को हाथों से पकड़कर अपने सिर व शरीर को विशेष  पोजीशन में लेकर अपना बचाव करना व काउन्टर हमला करना सिखाया गया। यदि कोई विरोधी कलाई को पकड़ ले तो पकड़ी गई पोजीशन में ही अपनी कलाई से विरोधी की पकड़ को झटके के साथ छुड़ाकर विरोधी की ही कलाई को पकड़ कर जोरदार आवाज के साथ हमला कर काउन्टर वार के साथ जमीन पर गिराकर धूल चटाना सिखाया गया। पुनः अभ्यास हाथों की उंगलियों व अंगूठे को मजबूती से कसकर पंच बनाकर स्टमक व फेस पर वार हेतु सिंगल,डबल व ट्रिपल पंच। अध्यक्ष डा  एमसी शर्मा व सीईओ संगीता शर्मा ने प्रशिक्षण में अपना सहयोग प्रदान किया। गुरुवार  को प्रशिक्षण शिविर प्रातः 6 बजे से 7.30 बजे तक लगेगा।